nic nie jest takie jakim się wydaje

„Nie ma znaczenia, z czym się zmagasz. Masz w sobie wszystko, czego trzeba, by uporać się z przeciwnościami losu i stać się osobą, którą pragniesz być!”. Marie Forelo Każdy z nas postrzega szczęście i sukces inaczej i dla każdego z nas znaczy coś innego. Dla mnie...

Powinności powodują, że czujemy wewnętrzny przymus postąpienia w pewien określony sposób i choć wydaje się nam, że są wynikiem naszych przekonań, tak naprawdę nie są nasze i powodują wewnętrzny dysonans między tym, co naprawdę mamy potrzebę zrobić, a tym, co wygaje...

🔥Jak często walczysz z jakimś przekonaniem, emocją, sytuacją? 🔥Jak często blokujesz własne potrzeby? 🔥Jak często wypierasz swoje stany i to, czego doświadczasz? Wyobraź sobie, że możesz nauczyć się zmieniać te stany poprzez akceptację. Wyobraź sobie, że dam Ci do tego...

Co tam słychać, Kochanie? 🎯 Prawidłowe wyrażanie emocji i opinii buduje zaufanie i eliminuje niepotrzebne napięcie. 🎯 Słaba komunikacja w związku może spowodować, że partner mylnie zrozumie, co chcemy mu powiedzieć lub poczuje się atakowany. 🎯 Komunikacja w związku...

Daję sobie prawo do wyrażania emocji. Nie trzymam ich w sobie. Kiedy mam potrzebę płakać – płaczę, kiedy chcę krzyczeć – krzyczę , jeśli chcę się złościć – złoszczę się. Najgorsze, co mogę zrobić, to zamknąć się w sobie i udawać, że nic się nie stało. A Ty?...

Wbrew powszechnej opinii, egoista to taki specjalista samego siebie, który wie najlepiej jakie ma potrzeby i jak sobie pomóc. Więc pozwól sobie na akceptację siebie, swoich myśli, zachowań, potrzeb i działań. Nie ustawaj w pracy nad sobą, w rozwoju i nabywaniu...

Zrób sobie szczęście. Zmień myślenie 🔥 żyj teraz - zajmuj się tym, co jest teraz, a nie przyszłością lub przeszłością 🔥żyj tutaj - spróbuj dawać sobie radę z tym, co obecnie, a nie z tym, czego nie ma 🔥 przestań sobie coś wyobrażać - doświadczaj tego, co realne...

Jeśli doświadczasz ciągłego niepokoju, rozdrażnienia, zmęczenia. Czujesz wypalenie. Coraz mniej Ci się chce. Mało co cieszy. Nie umiesz zwolnić, odpocząć, zrelaksować się. Potrzeba zostania w domu i zwolnienia lekarskiego jest tak silna, że na myśl o pójściu do pracy...

Akceptacja własnego ja. To, że jakaś osoba Cię odrzuca, nie oznacza, że Ty też ​​musisz odrzucić siebie. Tylko dlatego, że niektórzy ludzie negują Twoją wartość i traktują Cię bez uprzejmości, nie oznacza, że wszyscy to zrobią, a to z pewnością nie oznacza, że...

W tym szczegolnym czasie możemy sprobować podążać za kilkoma pozytywnymi zmianami wynikającymi z globalnej reakcji na pandemię: 💥 Zaczęliśmy zwracać uwagę na to, co się naprawdę liczy, zdając sobie sprawę, że nic nie jest dane raz na zawsze. Dopiero strata przypomina...

Wcale nie jest za późno. Daj sobie czas przeżywać swoje życie po swojemu. Przeczytałam ostatnio bardzo znaczący tekst o tym, żeby nie odkładać naszych działań na potem, bo będzie za późno. Poniekąd, ale o ile czasu nie da się cofnąć, to wcale nie znaczy, że jest za...

  Osoby funkcjonujące w braku świadomości ograniczeń własnej wiedzy i przekonane o słuszności swoich opinii ograniczają tak naprawdę swoją wiedzę podejmując błędne założenia stosując intelektualną arogancję. Przekonanie o nieomylności, bez dania sobie prawa do...

Zjadani przez stres, czyli jak radzić sobie w trudnych sytuacjach życiowych. Każdy z nas reaguje inaczej w trudnych sytuacjach życiowych i każdy z nas ma różne granice. Emocje są ok. Warto je odczuwać i pozwolić sobie na nie. Zaakceptować je i dać sobie do nich prawo....

Osoby funkcjonujące w braku świadomości ograniczeń własnej wiedzy i przekonane o słuszności swoich opinii ograniczają tak naprawdę swoją wiedzę podejmując błędne założenia stosując intelektualną arogancję. Przekonanie o nieomylności, bez dania sobie prawa do otwartego...

- Bo to jest tak, że ja ciągle czegoś chcę i nie wiem czego. Wiercę się. Coś mnie ciągle uwiera, jakby za ciasne było. Oddychać nie mogę. Jadę życiowo na bezdechu. Niedowidzę. Astygmatyzm popełniam. Konwenansu ostrości nie łapię. Względność mnie rozprasza. Coś mnie...

Każda zmiana niezależnie dobra, czy zła jest progresem. Zacznij doceniać małe rzeczy, a pozwolisz sobie na przyjęcie tych wielkich. * spróbuj nie myśleć o nienawiści i urazach a skoncentrować się na tym, co dobre * postaraj się nie rozpamiętywać przeszłości a...

  Przytłacza Cię samotność, pomimo, że jesteś wśród ludzi. Marazm i bezsens wywołują spadek poczucia własnej wartości? Czujesz presję, smutek, przygnębienie? Nie wiesz, co masz robić. Nie masz planu na siebie. Czujesz się jak chomik w kołowrotku. Gdzieś w Tobie...

  Bo życie takie jest, czyli brak gotowości do bycia odpowiedzialnym. „To, czego nie jesteśmy świadomi, staje się naszym fatum” Carl Gustaw Jung Wszyscy boimy się nowych zadań, podejmowania decyzji, ryzyka. Perspektywa zmiany – także choroby, rozstania, utraty...

Czy miłość to iluzja? Niedefiniowalne pojęcie. Stan umysłu. Suma naszych wszystkich potrzeb a jednocześnie deficytów. Umysł czy serce? Gdzie leży granica i jak ją zdefiniować? Nauka jest bezradna i gubi się jak dziecko we mgle. Bo jak racjonalizować stan, który oparty...

Kółko dramatyczne. Komplikujesz rzeczy proste. Wypierasz emocje. Walczysz ze stanem, którego doświadczasz. Stoi za tym lęk i obawa przed przyszłością, przed nowym, przed odważeniem się, przed nieznanym, przed karą. Często jest to forma zastępcza sensu życia. Jeśli...

Dzieci mają głos, czyli syndrom niedojrzałości. No i jak się ma Twój Dzieciak w Tobie? Jest spokojny, zrównoważony i zaopiekowany, czy pełen lęku i złości? Dbasz o niego, wspierasz i dajesz mu prawo do wyrażania emocji, czy karmisz niepogodzeniem i pozwalasz, aby...

Macie poczucie, że powiedzieliście już chyba wszystko, oprócz tego co chcieliście powiedzieć naprawdę? Kiedy zdechną Wam motyle czas na podjęcie decyzji o terapii. Poważne kryzysy w związku to z reguły zwieńczenie sumy zaniechań i nieporozumień, jakie stopniowo...