Zrób sobie szczęście. Zmień myślenie
🔥 żyj teraz – zajmuj się tym, co jest teraz, a nie przyszłością lub przeszłością
🔥żyj tutaj – spróbuj dawać sobie radę z tym, co obecnie, a nie z tym, czego nie ma
🔥 przestań sobie coś wyobrażać – doświadczaj tego, co realne
🔥powstrzymaj niepotrzebne myślenie – spróbuj smakować i spostrzegać
🔥spróbuj wyrażać, zamiast manipulować, wyjaśniać, oceniać i osądzać
🔥 poddawaj się nieprzyjemności i bólowi dokladnie tak samo jak przyjemności – nie ograniczaj swojej świadomości
🔥 nie akceptuj żadnego innego „muszę” i „powinienem” niż Twoje własne
🔥weź pełną odpowiedzialność za swoje czyny, uczucia i myśli
🔥 zaakceptuj i poddaj się byciu takim jakim jesteś i bądź taki najlepiej jak potrafisz
Bądź dobry dla siebie i innych. Wykorzystaj ten czas najlepiej jak potrafisz.
Powodzenia!
Jeśli czujesz potrzebę pracy ze swoimi przekonaniami/ nawykami i chcesz dokonać zmian w swoim życiu zapraszam serdecznie do wspólnej pracy.
Do zobaczenia i cieszę się, że jesteś i będziemy mogli się poznać.
Zapraszam serdecznie!
Gabinet Psychoterapii Katarzyna Konarska