Jeśli doświadczasz ciągłego niepokoju, rozdrażnienia, zmęczenia. Czujesz wypalenie. Coraz mniej Ci się chce. Mało co cieszy. Nie umiesz zwolnić, odpocząć, zrelaksować się.
Potrzeba zostania w domu i zwolnienia lekarskiego jest tak silna, że na myśl o pójściu do pracy odczuwasz niepokój.
Przytłacza Ciebie gonitwa myśli, bezsenności i obniżony nastroj. To sygnały, że jesteś w epizodzie depresyjnym i stanach lękowych.
I to jest czas, aby podjąć świadoma decyzję o pomocy sobie, pójściu do lekarza, wprowadzeniu farmakoterapii i psychoterapii.
Dzięki farmakoterapii uzyskasz lepszy nastrój, dobry sen i poczucie spokoju
Dzięki terapii zrozumiesz siebie, ustalisz priorytety, będziesz umiał dawać sobie czas dla siebie ze zdrowym dystansem do spraw, które nie są najważniejsze w życiu. Doświadczysz równowagi i dobrostanu. Dasz sobie prawo do bycia tym, kim potrzebujesz w danym momencie być.
Dziękuję, że odważyłeś się poprosić o pomoc.
Do zobaczenia i cieszę się, że jesteś i będziemy mogli się poznać.
Zapraszam serdecznie!
Gabinet Psychoterapii Katarzyna Konarska