Wszystko, co chcecie wiedzieć o szczęściu, a boicie się odważyć.
„Szczęście nie polega na tym, żeby zdobyć to, czego pragniesz. Polega na tym, żeby pragnąć tego, co już masz.”
– Regina Brett
Negatywne i nawykowe sposoby myślenia, jednokierunkowość w spostrzeganiu świata oraz psychiczne blokady nie pozwalają nam na przerwanie „błędnego koła”, w którym żyjemy. Próbujemy poradzić sobie z tym na różne sposoby: czytając poradniki, chodząc na warsztaty, uzależniając się od innych, korzystając z pomocy psychologów. Niestety to nie działa, ponieważ zajmujemy się skutkiem a nie przyczyną. A przyczyną są psychologiczne bariery, które uniemożliwiają nam osiągnięcie stanu szczęścia. Szczęście musimy zrobić sobie sami, ono samo się nie zrobi, ponieważ stan ten osiąga się wtedy i tylko wtedy, kiedy jesteśmy spójni ze sobą i mamy poczucie wolności w decyzyjności i kierowaniu własnym życiem. Pełna świadomość szczęścia i równowagi życiowej to patrzenie codziennie w lustro w oczy człowieka, od którego zależy całe nasze życie.
💡nikt nie może Ci pomóc, jeśli Ty sam nie robisz nic by sobie pomóc
Mogłabym to zawrzeć w jednym zdaniu : „mniej gadaj, więcej rób”, ale wiem, że to tak nie działa. Uświadomienie sobie, że szczęście to nie przypadek a stan jest tu kluczowe. Stan ten zależy tylko od Ciebie, więc spróbuj świadomie zacząć od siebie, dążyć do tego, aby było Ci dobrze, obserwuj siebie i swoje potrzeby, spełniaj pasje, pielęgnuj uważność. Rozpocznij proces, o którym marzysz, a dopiero potem poproś o wsparcie. I wtedy będziesz miał realna szansę na pomoc
💡szczęście to skutek uboczny świadomego życia
Jeśli jest Ci dobrze, jesteś spełniony, robisz rzeczy, które sprawiają Ci satysfakcję nie myślisz o tym, jak bardzo chciałbyś być szczęśliwy. Szczęście, radość i sukces przychodzą jakby obok tego, co robisz ze swoim życiem. Szczęście dostajesz „w bonusie” jeśli żyjesz w zgodzie ze sobą
💡inni są tak samo ważni jak Ty
Każdy człowiek, którego spotykasz ma własne powody, aby mieć swoje poglądy i ważne jest, aby pamiętać, że są one tak samo istotne jak Twoje. Każdy z nas ma swoją historię, o której nic nie wiesz, wiec szacunek dla prawa innych do opinii, poglądów i wyrażania własnego zdania, tak jak do Twoich własnych jest fundamentalny, aby nauczyć się akceptować fakt, że inni mają prawo do bycia sobą, nawet jeśli Ty masz inne zdanie
💡jesteś swoim największym wrogiem
Jedynym, prawdziwym wrogiem jakiego masz jesteś Ty sam. Nie możesz wyjść z żadnej, trudnej sytuacji bez przełamywania wewnętrznych barier, które nie pozwalają Ci się rozwijać i uczyć na błędach
💡zacznij się spełniać a wszystkie trudne uczucia znikną
Dokładnie tak to działa. Robiąc to co kochamy, poddając się pasji, spełniając się nie mamy potrzeby obarczania odpowiedzialnością za nasze stany emocjonalne i niepowodzenia innych.
💡właściwa droga nie zawsze musi być łatwa, więc szukaj tej właściwej zamiast łatwej
Wyobraź sobie, że jesteś na bardzo wysokim klifie i musisz z niego zejść. Najszybsza droga to skos z klifu. Jednak oczywiście ten wybór to moment, w którym Twoja podróż się skończy. Mądrzejszym wyborem byłoby poszukajcie ścieżki, którą prawdopodobnie masz za plecami
💡potrzeba udawadniania racji
Potrzeba udawagniania komuś czegoś świadczy o tym, że żyjesz dla tej osoby a nie dla siebie. Pomyśl o zasadności udawadniania swojej racji i potrzeby zmiany czyjejś opinii. Dlaczego masz taką potrzebę? Co stoi za taką potrzebą? Co to zmieni w Twoim życiu? Jeśli żyjesz dla siebie nie masz potrzeby udawadniania komukolwiek czegokolwiek akceptując prawo do opinii tak swoje jak i innych.
💡 cel wyostrza wzrok, jeśli go nie masz, nic nie widzisz
Cel to takie ustawienie ostrości w kamerze. Jeśli źle ją ustawisz, nie zobaczysz tego, czego naprawdę potrzebujesz
💡szczęście jest wtedy, kiedy to, czego chcesz, co możesz i musisz zrobić jest jednym i tym samym
Często jesteś rozdarty w krzywdzących przekonaniach, że musisz, ale nie chcesz, że chcesz, ale nie możesz. Jedyne, co naprawdę musisz to się rozwijać. Reszta jest etapem w naszym życiu. Często ważnym, ale to momenty, które dostrzeżesz, jeśli uporzadkujesz swoje cele i wartości.
💡najlepsze rzeczy robimy, gdy jesteśmy sami
Umiejętność akceptowania i kochania samotności jest oznaką emocjonalnej dojrzałości. Osoby dojrzałe psychicznie wykorzystują „samotny czas” do samorozwoju, pasji, odkrywania, po to, aby później dzielić się tym z innymi. Ludzie, którzy nie lubią i nie akceptują siebie nie mogę znieść samotności próbując dołączyć do grupy innych ludzi myśląc, że dzięki temu poczują się lepiej. Ważną częścią każdej komunikacji jest nie tylko przyjmowanie, ale także dawanie czegoś, co może być ważne dla innych.
Zapraszam serdecznie!
Kasia Konarska
